Clubsponsor: ETIXX en 6d

Beste clublid,

Met de juiste eetgewoonten kun je je sportprestaties verbeteren. Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment in te nemen. Zo haal je het maximum uit je trainingen en zorg je ervoor dat je lichaam goed herstelt na een inspanning. Je voedingsgewoonten afstemmen op je sportprestaties is niet altijd eenvoudig.

Dankzij onze nauwe samenwerking met Etixx Sports Nutrition en Apotheek Ravestijn willen wij u daarbij helpen. Elk lid van Atletiek Club Break kan dankzij deze samenwerking 40% (25% Etixx + 15% Apotheek Ravestijn) korting krijgen op het volledige Etixx sportvoedings- en supplementengamma en vanaf nu ook een korting van 25% op de producten van 6d. Meer info op http://6dsportsnutrition.com/

AAS AC Break - Merksem - 15/06/2024

Alhoewel de weersvoorspellingen regen gaven, bleef het gelukkig bijna heel de middag droog. Voor de tweede keer op rij waren er meer dan 30 break-atleten aanwezig op een AAS-wedstrijd. Dit zorgt ervoor dat we een tweede de challenge behaalden, we zijn goed bezig!!

De namiddag startte met estafettes,in totaal namen 5 teams van onze club deel bij de pupillen. Daarnaast namen twee van onze miniemen jongens  (Mil en Fink) deel in een gemengde ploeg met atleten van andere clubs.

PK Meerkamp 21 mei 2024

Jules De Naeyer kroont zichzelf provenciaal kampioen meerkamp bij de miniemen.

Op pinkstermaandag vond in Turnhout het PK meerkamp voor pupillen en miniemen plaats. Voor AC Break traden er drie atleten aan. Jules, Cyriel en Otis. Jules De Naeyer slaagde erin de titel van Provenciaal Kampioen binnen te halen na 5 proeven. Hiervoor verbeterde hij 4 persoonlijke records, meer bepaald op de 80m, kogel, hoogspringen en de 1000m. Cyriel Nuyts behaalde een prachtige tweede plaats bij de pupillen. Om deze medaille te verzilveren moest ook hij straffe prestaties neerzetten met persoonlijke records op 60m, vortex en 1000m. Otis Malone behaalde een mooie 13de plaats van de 47 deelnemers in deze categorie. Mooie prestaties voor deze atleten en onze club. 

Kom Op Tegen Kankerloop 2024

Ekeren - 1 mei. De zonnige (en warme) dag zorgde voor een recordopkomst op de editie van dit jaar – op de 5km alleen al haalden we bijna de kaap van 500 inschrijvingen, en in totaal waren er bijna 650, waarvan 574 deelnemers de finish haalden. Gelukkig hadden we een hele groep medewerkers om alles vlot te laten verlopen.

BVV Cadetten en Scholieren - Merksem 28 april

Het minste wat je kan zeggen is dat dit een BVV vol primeurs was: voor een aantal cadetten – Jolien (kogel) , Fleur (1500), Adriaan (hoog en 200) en Rover (ver en 100m) was het hun allereerste officiële atletiekwedstrijd, voor een aantal anderen de allereerste keer dat ze aan die specifieke proef deelnamen (Sofie en Finn op de 300mH, Amelie en Lars op de 800m, en Krijn op de 1500m). Verder hadden we spijtig genoeg geen scholieren dames kunnen motiveren om mee te doen; gelukkig hadden we wel een ervaren kwartet scholieren heren (Thibo, Robbe, Niels en Nils).

Succesvolle start van het atletiekseizoen voor AC Break op AAS Criterium in Aartselaar

Met een indrukwekkende opkomst van 25 atleten van de club, gingen pupillen, miniemen en cadetten er vol voor in verschillende disciplines tijdens de eerste zomerwedstrijd van het seizoen. We hadden niet minder dan vier estafetteploegen, jongens en meisjes in zowel de pupillen- als de miniemen categorieën. Alle atleten liepen een hele goede race en voor sommigen was het zelfs hun eerste aflossingswedstrijd, heel straf dus. De miniemen jongens behaalden zelfs een tweede plaats en de pupillen jongens haalden het brons binnen. 

Clubgrade fase 3: uitwerking

Tijdens de wintermaanden kwamen 24 vrijwilligers uit de verschillende geledingen van de club (ons Clubgrade team) tweemaal samen om een sterkte/zwakte-analyse te maken. Daarop volgde dan een enquête waarin vooral gepeild werd naar de verhoudingen tussen bestuur en leden. Ondanks de beperkte respons op die enquête, werd bevestigd dat er veel werk op de plank ligt.

Clubgrade - vervolg

Vorige week kwam het clubgrade-team samen voor een tweede overleg. Ze maakten een SWOT-analyse van de werking van de club, en identificeerden een heel aantal aandachtspunten. Deze week vinden jullie een enquête in de mail die tot doel heeft om die actiepunten scherper te stellen en aan te vullen. We hopen op een talrijke respons. Op basis van de gegevens uit de brainstorm en de enquête, hopen we in het voorjaar een aantal van die actiepunten te kunnen aanpakken, op weg naar een sterkere club.

AC Break werkt aan de toekomst via clubgrade

Na de coronaperiode is de club een beetje ingedommeld. De verschillende joggersgroepen zijn wel heel actief, en we hebben een grote groep jeugd op training in Ekeren en Brasschaat, maar algemeen is duidelijk dat we nood hebben aan een nieuwe boost.

De infrastructuurwerken in Brasschaat zetten tijdelijk een rem op wedstrijdactiviteiten, maar zullen resulteren in een verbetering die we willen doortrekken richting organisatie van de club. Er zijn al een aantal kleine stappen gezet, maar het ontbreekt de club nog aan slagkracht.

John Malone wint Akerprijs

Op 27 oktober werd John Malone, op voordracht van de Ekerse sportantenne en AC Break, bekroond met de Akerprijs – een tweejaarlijkse prijs die het district Ekeren uitreikt aan een verdienstelijke vrijwilliger. Wie John kent, weet dat hij altijd paraat staat om de club te helpen – als jogbegeleider in Ekeren, als parcoursbouwer voor de scholenveldloop, de EkeRun jogging, de Appelbollenloop en de Kom Op Tegen Kankerloop, als officieel, en als medewerker op onze eigen meetings, en dat al vele jaren.

Speculaasverkoop 2023

Naar jaarlijkse gewoonte start begin oktober de speculaasverkoop, ook dit jaar wordt de opbrengst gebruikt voor de aankoop van nieuw sportmateriaal.

 

Elk pakket speculaas bevat 3 grote lekkere koeken van ongeveer 28 cm, de prijs bedraagt 5 euro per pak.

De speculaasverkoop gaat van start vanaf 12 oktober. De trainers zullen briefjes en bestelbonnen uitdelen. Er zullen ook bestelbonnen ter beschikking liggen in de kantines. De actie loopt tot na de herfstvakantie, alle bestellingen worden ten laatste op 19 november binnengebracht in de kantine van Ekeren of Brasschaat of per email verzonden naar katrien.bernaerts4@telenet.be. De verkopers halen de speculaas af in de kantine in de week van 28 november en staan in voor de verdeling.

Per 20 pakken verkochte speculaas, krijgt de verkoper een filmticket cadeau. De beste verkoper krijgt nog een verrassing mee naar huis.

 

Wens je meer info? Neem dan contact op via het contactformulier (categorie Atletiek).

 

Wij hopen op ieders medewerking voor een succesvolle verkoop!

 

AC Break presteert in April

De piste-atleten begonnen hun seizoen met het PK outdoor 22 en 23 april, en Break oogstte een karrevracht medailles. Er was goud voor Daphne Van Doninck bij de juniors voor zowel discus (39m88) en kogel (11m33), voor Sofie Gys bij de cadetten 80mH (11”33), voor Yana Schaerlaeken bij het hoog juniors (1m55), voor Robbe Lucas bij de scholieren 400m (53”42), voor Timothy Truyts bij de discus seniors (46m37). Yannick Ceulemans, ten slotte, haalde zilver bij het hoog seniors in 1m75.

Pagina's