Vooral onze jonge atleten kwamen al goed voor de dag tijdens de eerste veldlopen van het nieuwe winterseizoen. De eerste drie veldlopen leverden al podiumplaatsen op voor Kaat, Nuria, Marlies en Noah. Noah mocht zelfs al 2 keer op het hoogste schavot plaatsnemen, en Kaat 1 keer. Maar ook alle andere atleten lieten zien dat ze al in voortreffelijke conditie verkeren. Wij hopen dat deze atleten nog navolging krijgen van hun trainingsmaatjes in de loop van het winterseizoen.
Voor de jeugdatleten hebben we nu ook een programma opgesteld van indoorwedstrijden, waaraan we in clubverband deelnemen. We rijden samen naar de wedstrijd, waar de atleetjes begeleid worden door een trainer. Het programma en meer info vind je op deze pagina.
Veel atleetjes sporten slechts één seizoen met hun nieuwe spikes, daarna zijn ze er vaak uitgegroeid.
In de kantine van Ekeren vind je een groot aanbod tweedehands spikes, die nog steeds in goede staat zijn! Vooral voor kleine maten of je eerste paar spikes kan dit interessant zijn!
Indien je geïnteresseerd bent, kan je voor of na de trainingsuren een kijkje nemen in het aanbod.
Op maandag 11 november vindt de eerste veldloop in clubverband van het nieuwe veldloopseizoen plaats. Deze zal plaatsvinden in Mechelen.
We spreken af om 10u45 aan parking Hof De Bist (Ekeren) of om 11u30 in Mechelen.
Er is geen inschrijvingsgeld voor atleten, maar supporters betalen €4 inkom.
Op maandag 4 november starten de eerste zaaltrainingen in zaal Moretus (campus Lambertus). Opgelet: er is een kleine wijziging in de starturen! De training voor 2de jaars pupillen en miniemen zal starten om 17u45 i.p.v. 17u30 en eindigt om 18u45!
Nick Van Peborgh ging in het verre Herve zijn titel op de halve marathon verdedigen. Op een heuvelachtig parkoers werd hij mooi derde, na El Hachimi en Florent Caelen, beiden van Luik. Mats Lunders eindigde op de vierde plaats. Een dikke proficiat voor Nick!
De start van het nieuwe atletiekjaar nadert met rasse schreden! Binnenkort beginnen ook de indoortrainingen, zowel in Ekeren als Brasschaat.
Kijk daarom goed de trainingsuren en -locaties na op de respectieve pagina's van kern Brasschaat en kern Ekeren. Vraag ook na bij je trainer waar je verwacht wordt. Neem alleszins een fluo-vestje en aangepaste kledij mee voor de buitentrainingen.
Op vrijdag 25 oktober organiseren de toekomstige aspirant-initiatoren een fun happening voor benjamins, pupillen en miniemen. Er worden een aantal proeven in spelvorm georganiseerd waarmee punten verdiend kunnen worden, maar vooral veel plezier wordt gemaakt!
Deze fun happening zal de training voor benjamins, pupillen en miniemen vervangen!
Inschrijven kan nog tot 23 oktober.
Opgelet: Cadetten met geboortejaar 2000 trainen voor één keer mee met de andere cadetten (1999) om 18u45!
EKEREN - De zes leden van de joggingclub van AC Break die zondag hebben deelgenomen aan de marathon van Eindhoven, hebben daar een mooie tijd neergezet. De voldoening was groot. 'Voor herhaling vatbaar', stelt deelnemer Rik Bossuyt daags na zijn prestatie en voor wie het de eerste marathon was.
Iedereen heeft dagelijks een bepaalde hoeveelheid aan energie nodig. Die energie halen we voornamelijk uit onze voeding. Een gezonde basisvoeding is daarom van groot belang. Maar hoe stel je zo'n evenwichtig voedingspatroon samen? Onze gemiddelde energiebehoefte is immers niet alleen afhankelijk van onze leeftijd en geslacht, maar ook van onze activiteitsgraad.
Vanaf maandag 14 oktober zullen in Ekeren de wintertrainingen starten. Alle atleten kijken hun trainingsuren na en dragen een fluo hesje voor de buitentrainingen!
Ondertussen is ook de veldloopkalender voor het winterseizoen 2013 - 2014 beschikbaar.
Op zaterdag 28 september vindt de achtste en laatste meeting van het AAS-criterium 2013 plaats te Essen.
We spreken af om 11u45 aan Hof de Bist (Ekeren) OF om 12u15 aan de piste van Essen.
Na de wedstrijd volgt de prijsuitreiking voor atleten, die in het eindklassement zijn opgenomen (d.w.z. die aan 5 van de 8 wedstrijden hebben deelgenomen)!
Veel atleetjes sporten slechts één seizoen met hun nieuwe spikes, daarna zijn ze er vaak uitgegroeid.
EKEREN - De zes leden van de joggingclub van AC Break die zondag hebben deelgenomen aan de marathon van Eindhoven, hebben daar een mooie tijd neergezet. De voldoening was groot. 'Voor herhaling vatbaar', stelt deelnemer Rik Bossuyt daags na zijn prestatie en voor wie het de eerste marathon was.
