Duplicaat van Trainingsschema Lage Landen Marathon Eindhoven

Met de deelname van de joggerskern Ekeren aan de Antwerp 10 Miles is ook weer de voorbereiding van start gegaan voor de Lage Landen Marathon in Eindhoven.

Gedurende 19 weken zal Marc Hendrickx ons weer begeleiden en trainen wij in groep voor dit evenement.

Ben je nog geen lid en wil je graag met ons mee trainen? Sluit je dan nu aan. Meer informatie is te verkrijgen door contact te nemen via het contactformulier (categorie: Joggers - Ekeren) of bij de jogverantwoordelijke in de kantine aan de atletiekpiste.

De trainingen vinden plaats volgens onderstaand schema:

week

zondag

maandag

woensdag

 vrijdag

Zaterdag

02 - 08 juni halve marathon Nijlen Recuperatieloop ext. duurloop 12km tempolopen  
09 - 15 juni 2h15 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 12km 10km duurloop  
16 - 22 juni Moretusbos Recuperatieloop ext. duurloop 15km Recuperatieloop Hagelandse wijnloop 12km
23 - 29 juni 2h00 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 15km tempolopen  
30 juni - 06 juli 2h00 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 15km 10km duurloop  
07 - 13 juli Moretusbos Recuperatieloop ext. duurloop 15km tempolopen   
14 - 20 juli 2h00 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 18km tempolopen   
21 - 27 juli 2h00 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 12km 2h van Herentals  
28 juli - 03 aug Moretusbos Recuperatieloop ext. duurloop 15km tempolopen  
04 - 10 aug 2h00 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 15km Recuperatieloop  
11 - 17 aug Moretusbos Recuperatieloop ext. duurloop 18km 10km duurloop  
18 - 24 aug 1h30 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 15km 10km duurloop  
25 - 31 aug 1/2 marathon Heist o/d Berg Recuperatieloop ext. duurloop 10km 10km trage duurloop Kapittelloop 12km
01 - 07 sept 1h30 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 18km 10km trage duurloop Bollekesloop 10km
08 - 14 sept 1h30 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 12km Recuperatieloop  
15 - 21 sept monumentenloop 28km Recuperatieloop 10km duurloop Recuperatieloop KOTK - loop
22- 28 sept 2h30 trage duurloop Recuperatieloop ext. duurloop 18km 10km duurloop  
29 sept - 05 okt Park spoor Noord Recuperatieloop duurloop 15km 10km duurloop  
06 - 12 okt Bevrijdingsloop Merksem Recuperatieloop Recuperatieloop Recuperatieloop  
13-okt Lage Landen Marathon Eindhoven