Cross Mechelen 11 november

Op maandag 11 november vindt de eerste veldloop in clubverband van het nieuwe veldloopseizoen plaats. Deze zal plaatsvinden in Mechelen.
We spreken af om 10u45 aan parking Hof De Bist (Ekeren) of om 11u30 in Mechelen.
Er is geen inschrijvingsgeld voor atleten, maar supporters betalen €4 inkom.

Zaaltraining Ekeren

Op maandag 4 november starten de eerste zaaltrainingen in zaal Moretus (campus Lambertus).
Opgelet: er is een kleine wijziging in de starturen! De training voor 2de jaars pupillen en miniemen zal starten om 17u45 i.p.v. 17u30 en eindigt om 18u45!

Wintertrainingen

De start van het nieuwe atletiekjaar nadert met rasse schreden! Binnenkort beginnen ook de indoortrainingen, zowel in Ekeren als Brasschaat.
Kijk daarom goed de trainingsuren en -locaties na op de respectieve pagina's van kern Brasschaat en kern Ekeren. Vraag ook na bij je trainer waar je verwacht wordt. Neem alleszins een fluo-vestje en aangepaste kledij mee voor de buitentrainingen.

Fun Happening Ekeren

Op vrijdag 25 oktober organiseren de toekomstige aspirant-initiatoren een fun happening voor benjamins, pupillen en miniemen. Er worden een aantal proeven in spelvorm georganiseerd waarmee punten verdiend kunnen worden, maar vooral veel plezier wordt gemaakt!

Deze fun happening zal de training voor benjamins, pupillen en miniemen vervangen!

Inschrijven kan nog tot 23 oktober.

Opgelet: Cadetten met geboortejaar 2000 trainen voor één keer mee met de andere cadetten (1999) om 18u45!

Clinic Sport en Voeding

In samenwerking met de Vlaamse Liga van Bedrijfssport organiseert AC BREAK een clinic over 'Sport en Voeding'.

Iedereen heeft dagelijks een bepaalde hoeveelheid aan energie nodig. Die energie halen we voornamelijk uit onze voeding. Een gezonde basisvoeding is daarom van groot belang. Maar hoe stel je zo'n evenwichtig voedingspatroon samen? Onze gemiddelde energiebehoefte is immers niet alleen afhankelijk van onze leeftijd en geslacht, maar ook van onze activiteitsgraad.

Finale AAS-Criterium

Op de fantastisch nieuwe piste van Essen, vond afgelopen zaterdag de finale van het AAS-criterium plaats.

Maar liefst 23 Break atleten kwamen in het eindklassement voor en enkele van hen konden nog individuele podiumplaatsen opeisen.

Al deze atleten mochten na een spectaculaire aflossing, met een mooie trofee huiswaarts keren.

Proficiat aan al onze atleten die aan dit criterium hebben deelgenomen!

 

AAS meeting ESAK

Op zaterdag 28 september vindt de achtste en laatste meeting van het AAS-criterium 2013 plaats te Essen.
We spreken af om 11u45 aan Hof de Bist (Ekeren) OF om 12u15 aan de piste van Essen.
Na de wedstrijd volgt de prijsuitreiking voor atleten, die in het eindklassement zijn opgenomen (d.w.z. die aan 5 van de 8 wedstrijden hebben deelgenomen)!
 
Meer informatie vind je hier.

Atletiek initiatie

Tijdens de week van de sportclub van 7 t.e.m. 15 september houden we opendeurdagen voor iedereen (vanaf 6 jaar), die wil kennis maken met atletiek! Maar ook na deze sportweek kan je onze club komen ontdekken!

cursus aspirant-initiator

Word je dit jaar 16 jaar en heb je wel zin om de jongere atleetjes van je club (doelgroep 6 t/m 11 jaar) de verschillende atletiekvaardigheden te initiëren, dan moet je zeker aan deze cursus deelnemen, die georganiseerd wordt door AC BREAK. De docent is Colin Malone. De cursus begint op 12 oktober, en loopt tot 25 oktober.

Pagina's