Trainingsschema Marathon Valencia 2015

De Voorbereidingen voor de Marathon van Valencia 2015 zijn volop bezig.

Naar goede gewoonte zal Marc Hendrickx ons weer begeleiden en trainen wij in groep voor dit evenement.

Ben je nog geen lid en wil je graag met ons mee trainen? Sluit je dan nu aan. Meer informatie is te verkrijgen door contact te nemen via het contactformulier (categorie: Joggers - Ekeren) of bij de jogverantwoordelijke in de kantine aan de atletiekpiste.

De trainingen vinden plaats volgens onderstaand schema:





 

zaterdag / zondag

maandag

woensdag

vrijdag

5-jul 1h45 tempolopen of loslopen 12km tempolopen
12-jul 2h15 tempolopen of loslopen 12km tempolopen
19-jul 2h30 tempolopen of loslopen 12km loslopen
26-jul 2h00 tempolopen of loslopen 15km tempolopen
2-aug 2h45 tempolopen of loslopen 15km tempolopen
9-aug 2h00 tempolopen of loslopen 12km duurloop 1h
16-aug 3h30 (moretusbos) loslopen 18km tempolopen
23-aug 1h30 tempolopen of loslopen 12km duurloop 30'
30-aug Heist o/d Berg loslopen 12km duurloop 30'
5-sep Kapittelloop tempolopen of loslopen 18km tempolopen
13-sep 2h00 tempolopen of loslopen 12km duurloop 30'
19-sep monumentenloop loslopen 12km tempolopen
27-sep 1h30 tempolopen of loslopen 18km tempolopen
4-okt 2h30 tempolopen of loslopen 15km duurloop 30'
11-okt 3h30 (omloop Chantal) loslopen 15km duurloop 1h
18-okt 1h30 loslopen 18km duurloop 30'
25-okt 1/2 marathon Etten Leur loslopen 12km duurloop 1h
1-nov 2h00 loslopen 12km duurloop 30'
8-nov 1h00 loslopen loslopen  
15-nov marathon